وجبة نباتية شهية يمكن تقديمها كطبق رئيسي أو جانبي. قد يحتوي الحمص على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن لكنه يمكن أن يكون صعب الهضم لبعض الأشخاص.
created at
shoppers
experts
Sold
added favorites
| # | Name | quantity | image |
|---|---|---|---|
| 1 | hummus | 1 |
|
| 2 | parsley | 1 |
|
| 3 | onion | 1 |
|
| 4 | garlic | 1 |
|
| 5 | salt | 1 |
|
| 6 | Black pepper | 1 |
|
| 7 | olive oil | 1 |
|
| # | Steps |
|---|---|
| 1 | Mash the chickpeas in a bowl. |
| 2 | Add chopped parsley and onions. |
| 3 | Add spices and salt and mix the ingredients well. |
| 4 | Form the kofta and place it in the oven for 20 minutes at 180 degrees Celsius. |
"الوصفة تحتاج لحامض وذلك غير مذكور في الوصفة عدا ذلك لذيذة جدا 😋😋"
